Autor: contagio

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WOD 25.1 – Anúncio oficial!

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O WOD 25.1 do Open de 2025 apresenta um desafio dinâmico que combina movimentos de alta intensidade com progressões de repetições. Aqui está a descrição detalhada, os padrões e algumas dicas para enfrentar este treino com eficácia. DESCRIÇÃO Completa o máximo de rondas e repetições possível em 15 minutos de: Após completar cada ronda, adicione […]

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