Lembra-te que a técnica adequada é fundamental para a segurança e eficácia durante o WOD. Boa sorte e bom treino! […]
WOD 25.1 – Dicas
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WOD 25.1 – Anúncio oficial!
O WOD 25.1 do Open de 2025 apresenta um desafio dinâmico que combina movimentos de alta intensidade com progressões de repetições. Aqui está a descrição detalhada, os padrões e algumas dicas para enfrentar este treino com eficácia. DESCRIÇÃO Completa o máximo de rondas e repetições possível em 15 minutos de: Após completar cada ronda, adicione […]
