AEROBIC CAPACITY é uma modalidade focada na melhoria do condicionamento cardiovascular e respiratório, ajudando a aumentar a resistência e a eficiência do corpo durante o treino. Através de uma combinação de exercícios de alta intensidade e métodos estruturados de treino aeróbico, desenvolvemos a capacidade do organismo de utilizar o oxigénio de forma mais eficaz.
Nos nossos treinos, incorporamos corridas, remo, bicicleta, ski e outros movimentos funcionais, garantindo um estímulo variado e progressivo. Seja para melhorar a performance nos WODs, ganhar mais fôlego para o dia a dia ou potenciar resultados noutras modalidades, a Aerobic Capacity é uma excelente escolha para atletas de todos os níveis.
No Mare Box CrossFit, comprometemo-nos a desafiar os teus limites e elevar a tua resistência a um novo patamar. Junta-te a nós e sente a diferença!
