PILATES é uma modalidade focada no fortalecimento do core, melhoria da postura, flexibilidade e controlo do corpo. No Mare CrossFit, oferecemos aulas de Pilates que combinam precisão, respiração e movimentos fluidos para promover o equilíbrio entre corpo e mente.
Ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico, o Pilates ajuda a prevenir lesões, aliviar dores musculares e melhorar a mobilidade, sendo um excelente complemento ao treino de alta intensidade do CrossFit.
Junta-te a nós e experimenta os benefícios do Pilates para um corpo mais forte, ágil e saudável!
