O TREINO FUNCIONAL é uma modalidade dinâmica e completa, focada no desenvolvimento das capacidades físicas essenciais para o dia a dia. Através de movimentos naturais como agachar, empurrar, puxar e saltar, este treino melhora a força, resistência, coordenação e mobilidade, proporcionando um corpo mais equilibrado e preparado para qualquer desafio.
No Mare CrossFit, cada sessão de treino funcional é cuidadosamente estruturada para atender a diferentes níveis de condição física, promovendo um ambiente inclusivo e motivador. Utilizamos equipamentos como kettlebells, cordas, bolas medicinais e o próprio peso corporal, garantindo uma abordagem variada e eficaz.
Se procuras um treino completo, desafiante e adaptável às tuas necessidades, o Treino Funcional é a escolha certa!
