MARE BOX

Vocacionados para o cross training, todos os dias são diferentes no Mare Crossfit. Para descobrirem as valências de um treino funcional, onde a força e a resistência se misturam, venham treinar connosco.

“O melhor conselho que podemos dar às pessoas é para virem experimentar um dos nossos treinos, sem ideias pré-concebidas, de mente aberta. As pessoas associam este treino à alta intensidade, o que não é incorreto, no entanto está provado que o treino funcional traz inúmeros benefícios no que diz respeito à saúde e bem-estar, seja para um atleta de 16 anos, ou 80. E a verdade é que quem vem experimentar, 95% gosta e continua”.

Mesmo com um sistema de treino adaptado a cada pessoa em individual, existe uma forte ligação entre o cross training e a competição. As aulas de grupo são o principal core da modalidade, o que naturalmente estimula a competitividade dos atletas presentes no treino. Se o mito que a competição pode servir de fomento a casos de excesso de força e até a lesões, a verdade é que se direcionado corretamente, o espírito competitivo promove uma melhoria significativa em termos de performance.

Dizer que dentro da Mare Box somos todos uma grande família pode parecer cliché, mas não é mentira! A união é evidente e todos os atletas são importantes e merecem a mesma atenção, desde aquele que vai fazer uma competição de halterofilismo, como aquele que vê no cross training um escape da azafama do dia a dia.

“Direcionamos a modalidade para a saúde. Essa é a nossa principal premissa. Apenas colocamos os nossos atletas a fazer aquilo que acreditamos que eles têm capacidade para executar. Estamos atentos a qualquer limitação física e motora que uma pessoa possa ter, ou até dificuldade técnica na execução de um movimento. Prestamos muita atenção no desenvolvimento de quem escolhe o Mare, independentemente do objetivo pessoal de cada um e acreditamos que essa é a receita do nosso sucesso e a principal justificação do nosso alto índice de retenção”.

Com cerca de 500 alunos, a comunidade da Mare Box tem vindo a aumentar de ano para ano, acompanhando também o crescimento da modalidade, que ganha cada vez mas adeptos.